Trackers sueño y monitores - Contadores Ovejas

Esta es una traducción automática mejorada de este artículo.

Buena dieta, baja el estrés y el ejercicio pueden ayudar a dormir mejor, pero con el trabajo, el drama familiar, el ronquido socios para conseguir una buena siesta es algo imposible en estos días.

La tecnología nos puede ayudar. Encontramos la última tecnología que puede ayudar a dormir mejor hacer sus noches más largas, sus mañanas fácil y ayudar a lidiar con sus socios ronquidos.

 

Aplicación Withings Aura

Este kit funciona mediante el seguimiento de su patrón de sueño y despertarte prevenir el síndrome de oso-con-un-dolor de cabeza. Los que sufren de la falta de sueño puede ser que desee tomar este kit.

Parece una lámpara de extraño que supervisa su entorno de sueño, tales como la temperatura y los niveles de ruidos molestos. Mientras que usted está durmiendo la almohadilla sensor fina recoge datos como la frecuencia cardíaca, el movimiento y la respiración y la envía al dispositivo de al lado de la lámpara que calcula el momento más eficiente para que te despierte.

Puede visualizar sus patrones de sueño en iOs dedicados y aplicaciones de Android. 

El SleepRate

Este seguidor no está contando con la detección de movimiento, por lo que es el uso de un monitor de frecuencia cardiaca inalámbrico banda de pecho que ayuda a rastrear su cuerpo mientras usted está durmiendo. La aplicación puede mostrar la calidad de los factores de sueño y ambientales si se combina con el micrófono del teléfono.

Sobre la base de sus patrones de sueño, la aplicación le dará instrucciones detalladas como el mejor momento para despertar y cómo fomentar el sueño. Sólo tiene que utilizar durante cinco noches y tendrás tu asistente personal del sueño.

Sentido (ETA: Diciembre 2014) rastreador

Este seguidor se puede acortar en su almohada y la unidad de la píldora sigue la pista de la cantidad de movimiento que haces durante el sueño.

Para detectar las fuentes que podrían afectar a su rutina de dormir el rastreador combina la cantidad de movimiento con la temperatura, la luz ambiental y el ruido.

Sentido puede decir lo que hay que cambiar para conseguir un buen sueño. Puede que tenga que cambiar sus cortinas o baje los radiadores.

Beddit Sleep monitor y Wellness Coach trackers

Al igual que la mayoría de los seguidores de dormir, este recoge datos sobre la calidad del sueño, la duración, la respiración y el ritmo cardíaco. Tienes que meter el sensor en su ropa de cama y eso es todo. Lo que lo hace mejor? Se puede sincronizar de forma inalámbrica por lo que no tiene que usar un monitor separado. 

La aplicación Alarma Sleep Cycle

Esta aplicación es mucho más barato que un seguidor dedicado sueño, pero también es limitada. El ciclo del sueño está utilizando el acelerómetro del teléfono para el seguimiento de su actividad de dormir y le da una buena visión general de sus patrones de sueño.

Hay mañanas en que todos nos despertamos con nuestra mente no se siente tan clara y enfocada como debería, así que antes de ir a dormir, coloque el smartphone bajo la sábana de la cama, poner la alarma como de costumbre y la aplicación elegirá el mejor tiempo dentro una ventana de 30 minutos para despertarle.Definitivamente va a reducir la sensación Muzzy mañana.

Rastreador Shine Misfit

El seguidor es tan pequeño y ligero que ni siquiera se dará cuenta de que está ahí. Se puede usar como un colgante o recortado en su ropa o en la muñeca.

Es difícil elegir el mejor rastreador de sueño en estos días debido a sus variedades. Todos ellos ofrecen las mismas opciones como el seguimiento de la fase del sueño, los gráficos y la información, pero Missfit Shine es el más confortable.

Quijada UP24

Esta pulsera rastrea los patrones de actividad y sueño durante el día. Con la quijada UP24 es como tener un entrenador personal con usted 24/7. A veces es molesto, cuando usted frecuenta con ocurrencias de motivación como: “Estás en el surco”, “you rock”.

Durante una de sus fases más ligeras del sueño, puede que te despierte con la función de alarma de vibración, probablemente su mejor característica. Si lo deseas, puedes compartir tus estadísticas con tus amigos de Facebook y Twitter.

La Pareja aXbo

Utilizando los datos reunidos, aXbo determina el momento perfecto para despertar a usted y su pareja en la mañana. Las muñequeras se sincronizan de forma inalámbrica a la alarma del reloj.

Ajuste de la alarma y activar el sensor incorporado en la pulsera y aXbo te despertará en el momento perfecto para que se sienta más fresco. Ya que no tiene un botón de repetición, tenga cuidado porque no se puede tomar una siesta.